As lições do sono
Por Ivonete D. Lucírio
Os gregos temiam Morfeu, o deus dos sonhos, porque acreditavam que toda noite, ao adormecer, a divindade poderia atormentá-los enviando pesadelos aterrorizantes. A ciência, porém, está conseguindo provar que o sono é um bom professor. Ele organiza as idéias, ensina a mente a resolver problemas e nos faz aprender o que toda a concentração de um dia inteiro de vigília é incapaz de conseguir. "Enquanto dormimos, nosso cérebro conecta dados que acabou de guardar com outros acumulados no decorrer dos anos", afirmou à SUPER o neurologista Robert Stickgold, da Universidade Harvard, nos Estados Unidos. "Com essa rede de informações somos capazes de achar desfecho para situações que, quando estamos acordados, parecem problemas insolúveis." O sono expande os caminhos para a comunicação entre as regiões do cérebro.
As conclusões do cientista americano são o resultado de uma série de experimentos apresentada no mês passado durante o Terceiro Congresso Internacional da
Federação Mundial das Sociedades de Pesquisa do Sono. Realizado na cidade alemã de Dresden, o encontro reuniu os principais pesquisadores da área em todo o mundo.
Trocando em miúdos, Stickgold quer dizer que virar a noite estudando é uma tremenda besteira. Todo esforço se transforma em desperdício se as horas debruçado
sobre os livros não forem seguidas de uma boa e longa noite de sono. Durante o período noturno de repouso, o conhecimento adquirido no decorrer do dia é revisto
pelo cérebro e armazenado na forma de memória permanente. Portanto, só aprende quem dorme bem.
*Fonte: http://super.abril.com.br/busca/?qu=neurologia